2013 09123456789101112131415161718192021222324252627282930312013 11





イージーダンズエクササイズ♪

きたー★

楽天で買ったTRFのDVD♪

ストレッチもあり、サムがダンスの振りを教えてくれる!

ストレッチがなかなか、ダンススクール行っていた時やった
ストレッチで肩こりもほぐれそう!

今回おまけに、片手0・5kgのグローブつき両手に1kgつけて
ストレッチやダンスしたら結構引き締まり効果もアップするかな!?

もくもくとした体操よりダンス好きなゆうには、楽しいからいいかも!



trf.jpg
スポンサーサイト
2013年10月29日(Tue) | 美容・ビューティー | TB(0) | CM(0)